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第2117回「成功したダイエット方法はありますか?」

トラックバックテーマを拾ってこのお題です。
でもトラックバックのしかた(?)はこれから勉強します(え


一生懸命ダイエットに励みました、っていう経験がないので、
結論から言うと「成功したダイエット方法」は
「よくわかりません」

それにしても最近、退院してから、あまり動く機会がなく、
体重と食事のバランスが悪いな、と感じています。
以前はボクシングや、こないだまでやっていた水泳も、
今ではぱったり。

全部を通して一番気楽にできると思ったことは、
サウナ。
そうあの”熱い”サウナ。

サウナに入ったその時その時、体重が減るのは気にしてはいけません。
サウナがもたらす一番の効果は、新陳代謝が上がる習慣にあります。
って誰かが言ってました。

熱いのが苦手な人、一線を越えるととても気持ちよくなりますよ。
やってみてください。


と、ここまで書いてみて、ブログの記事というのは、
誰かが読むことが分かっている場合と、そうでない場合だと、
ずいぶん違うものだなあ、と感じています。
はてな。
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